Har sockret och maten tagit kontroll över ditt liv?

Fortsätter du att äta trots att du lovat dig själv ”aldrig mer”?

Är du besatt av tankar på mat och vikt?

Är du mat- och sockerberoende?

Välkommen till SockerHälsan!

Här på SockerHälsan brinner vi för att inspirera till sockerfritt välmående.  Vi som driver SockerHälsan heter Malin och Johan och är båda utbildade i Holistic Addiction Medicine (HAM) via Bitten Jonsson.

Hos oss finner du både längre och kortare kurser för dig  som vill bli fri från sockerbegäret. Alla våra kurser ger dig kunskap om sockrets påverkan på kropp och hjärna, beroendesjukdomen, olika ätbeteende samt kunskap om hur du ska äta för att bli fri från sug och cravings. Vi  lägger stor vikt på att ge dig en verktygslåda för hur du ska hantera sockerbegäret i vardagen och tillsammans ser vi även över dina risksituationer och varningssignaler. 

Att gå en kurs för att få kunskap, verktyg och träffa andra i samma situation är en bra början till förändring.

Läs mer om våra kurser här

NYHET!
Följ med på vår Må bra helg med sockerdetox första helgen i december.

Varmt Välkommen!

Malin & Johan

Aktuellt & Referenser

Här hittar du kommande kurser och föreläsningar samt andra intressanta evenemang. Läs också vad tidigare deltagare sagt om SockerHälsans kurser.

Mat- & Sockerberoende

Här kan du läsa mer om beroende och vad det innebär att vara sockerberoende. Gör ett självtest för att se om du kan ha utvecklat ett sockerberoende.

Våra kurser

Är det dags att göra slut med sockret? Här finns datum och kursupplägg för de kommande kurserna.

Om SockerHälsan

SockerHälsan drivs av Johan och Malin som båda utbildade i Holistic Addiction Medicine (HAM) via Bitten Jonsson och har bred kompetens inom beroende. Här berättar vi mer om SockerHälsan och vilka vi är.

Anmälan/Kontakt

Anmäl dig till en kurs här. Tveka inte att höra av dig om du har funderingar eller om du vill ha mer information.

Välkommen till SockerHälsan